Gym à la maison: restez tonique avec 5 mouvements ultra simples
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Gym à la maison: restez tonique avec 5 mouvements ultra simples
Être confiné chez soi ne doit pas devenir synonyme d’enraidissement, de fonte musculaire ou de peur du mouvement. Voici 5 exercices à la portée de tous pour conserver les fonctions essentielles de la tonicité et de la vitalité.
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